Ma journée, celle où je vais en réunion? Le mercredi après midi, seul moment où j'ai trouvé un baby sitter pour les 2. Au début, j'allais avec Maelenn mais c'est devenu un peu contraignant, je préfère me retrouver seule...

non je voulais dire quel est le type de journée dans ton régime, ce que tu manges en gros et quelle quantité?

Une journée type: je varie tout le temps pas évident de répondre. Pour te donner un ordre d'idées, je suis à 34 points (mon chéri a fait le test et serait à 27), je dois manger 7-8 portions de fruits et légumes par jour, prendre 2-3 portions de laitages, 2-3 portions de MG, boire au moins 1,5L d'eau. J'ai réparti mes points de cette manière: 10 pour le matin, 10 à midi, 4 au goûter, 10 le soir (ce n'est qu'une base).
Le matin, j'aime bien mon café au lait avec une ou deux viennoiseries sinon des céréales au chocolat, un peu de beurre, confiture parfois un peu de nutell*, fruit et mon verre de jus d'O. Le repas du soir et du midi, c'est comme tout le monde, je pourrais sans problème manger en collectivité, et au goûter fruit, laitage et biscuits (comme mes filles!).
Par contre, le mercredi après la réunion, c'est la fête!!! C'est le seul soir où je m'autorise vraiment une pizza, un Mc D*, des sandwichs pleins de mayo... Cette petite habitude tend à disparaître quand même puisque ces derniers mercredi, je n'ai pas vraiment digérer, j'avais trop mangé et ce n'est pas passé.

j'ai fait aussi WW, c'est un bon régime, je n'avais pas compris au départ que tu faisais WW. 34 points, c'est super, y' de quoi faire et en plus ça marche, .

bisous et merci

Le régime WW est tentant, il à l'air simple et assez facile à suivre. Il fonctionne très bien d'après ce que j'ai pu lire, ma grand-mère le fait aussi et arrive de nouveau à perdre du poids alors qu'elle n'y arrivait plus du tout depuis des années...
Bref, moi qui est besoin de maigrir, ça m'attire.
Mais (bah oui, il y a un mais) je suis végétarienne, et je limite de plus en plus ma consommation de produits laitiers, du coup, ce régime est inadapté pour moi.

Bon courage pour la suite youzilenn :D

Je ne sais pas s' il est inadapté dans ton cas: une de mes "copines" de réunion a perdu 22Kg en étant végétarienne et en ce qui me concerne, je ne mange en règle générale qu'une portion de laitage par jour (mon lait dans mon café!!!). Par contre, en réunion, je n'en parle pas, je sais où trouver du calcium dans mon alimentation donc il n'y a aucun déséquilibre alimentaire, je pense que c'est l'essentiel.

Merci :D
Est-ce que ta copine végétarienne l'avait dit aux réunions ?

Elle le crie même haut et fort!!!

Ah ok

Par contre, ils disent +10 points en cas d'allaitement exclusif et 5 points en mixte. Dans mon cas, je suis toujours avec les +10 alors que Maelenn est en parti diversifiée, tout simplement parce qu'elle tète encore beaucoup sur une journée et que ma perte de poids me convient. Après je pense que c'est du cas par cas et à voir avec son animatrice, mais il est évident qu'elles en savent autant que la plupart des médecins en matières d'allaitement.

Merci :D

merci pour tous ces renseignement, j'ai calculé avec WW, j'ai droit à 30 points. Je verifierai avec le cd si c'est bien ce que je mange.

bonne journée

Ca y est, j'ai fini! Au total, un peu plus de 15Kg de perdu en 15 mois avec la stabilisation comprise. Aujourd'hui, je suis arrivée à 40 points, c'est énorme! Je pèse environ 69 pour 1,68m et en terme de fringues, un 38-40, ça dépend des coupes et des matières.
Le seul petit bémol c'est que Maelenn a décidé de faire ses nuits (enfin!) mais du coup elle me sucre quelques tétées, va falloir que je reste vigilante...
Ca a été le "régime" le plus facile de ma vie, aucunes envies à combattre, juste retrouver le plaisir de manger équilibré, de cuisiner et de savoir se faire plaisir sans aucunes frustrations ou culpabilité...

félicitations !

oui ww est le meilleur regime, ma mere en connait un rayon !

C'est facile vous pensez pour une femme comme moi , ww me tente bien.
En fait je n'arrive pas à me freiner de manger, je mange beaucoup plus qu'avant ma grossesse, j'ai pris 4 kilos ses 3 derniers mois, j'aurais aimé l'inverse, moi qui met déjà du 48.
Je fais 11 de plus qu'avant ma grossesse.

Je me sens mal avec tous ses kilos en trop , mais j'ai tellement faim , je pensais perdre du poids car j'avais toujours entendu que c'était facile d eperdre lors d'un allaitement long, et ben pas pour moi

Bon je vous rassure à part ses kilos, tout se passe merveilleusement bien