il me reste 6 kg depuis mon accouchement !! j'en avais pris 18 !! dont 4 dut à l'arrêt de la cigarette !! depuis un mois je stagne !!! je ne perds plus, mais je ne suis pas au régime !!! je fais confiance à l'allaitement pour me faire perdre mes kg !! je ne préfere pas faire de régime en ce moment !!

attitude !

Franchement, moi j suis pas trop pour les regimes en general. De toute façon cela ne sert qu'a ns rendre la vie encore + difficile.
Sachant q l'allaitement est deja comme un sport.... ns pouvons toutefois faire des promenades min. 1 heure par jour, pourquoi pas faire les magasins, allez a la piscine, tout ça avec bb (bien sur des piscines preparer pour les bb).
Courrir de temps en temps...
Avec ça manger a sa faim, mais privilegier surtout les legumes et les fruits. Manger en pt quantités plusieurs x par jours.
Essaye!!!
J'ai accouche il y a 8 mois et je pese encore moins qu'avant... J suis assez gourmande et j ne dit j'amais non a un chocolat ou une patisserie...

Bon courage...et bonne chance...

Alors moi je me suis lancée chez WW depuis début juin et j'ai perdu 8Kg. Il me restait 3-4Kg de ma grossesse mais je mangeais n'importe comment et quand j'avais le temps, personne pour me seconder (mon chéri était absent toute la semaine), il me fallait vraiment un peu d'aide pour recadrer tout ça. Je ne voulais pas non plus aller chez un diététicien qui m'aurait probablement ennuyé avec mon allaitement.
Pour le nombre de points, je suis à 34, je ne mange rien d'allégé, seulement équilibré et je suis mes envies. Quand Maelenn tète beaucoup plus j'augmente aussi mon nombre de points, de toute façon la faim est bien là et je ne lutte pas contre.
C'est quand même super agréable de remettre des fringues que j'avais laissé tomber depuis début 2002.

Alors!!! Il faut faire attention aux mots que nous employons!!
En fait bien souvent en observant bien nos habitudes alimentaires ont se rend compte que l'on ne mange pas bien!!!
Donc en remettant les choses en ordre on apprend ou on réapprend à manger correctement!!! Donc on ne fait pas un régime, on mange seulement de manière équilibrée!!!
Qui dit donc une alimentation saine pour tout le corps!!!
Si les choses sont faites correctement, il n'y a donc pas de danger que l'on allaite ou pas!!! Et donc s'il y a des réserve inutile elles brûleront d'elles même petit à petit et définitivement. Mais cela peut prendre beaucoup de temps... Mais c'est le mieux pour le corps!!!
Il faut réapprendre à manger de manière très progressive pour ne pas agresser l'organisme et l'esprit!!!
Tout ceci n'est alors plus seulement une histoire de kilos mais de confort de santé!!! Plutôt on mange correctement plus tard arriveront d'éventuels soucis de santé comme le diabète, le cholestérol, les dialyses etc...
Alors à bas les régimes et vive l'alimentation équilibrée!!!
Ca sonne plus positivement dans ma petite tête!!! Lol!!!
Et pour a part, en ce moment je ne fais pas du tout attention à ce que je mange. Résultat comme j’allaite je ne grossi pas mais pour le coup je ne maigris pas. Alors que si je mangeais équilibré sans grignotage je ne maigrirais peut être pas non plus mais au moins je ne polluerais pas mon corps de mauvaises graisses et de mauvais sucres !!!

tout a fait d'accord
Suite à ma grossesse, j'avais pris 15kg.
Après 1 an d'allaitement, une reprise du boulot au 4,5mois de mon BB (la reprise a beaucoup joué), une alimentation a peu pres équilibrée : je respecte mes envies de chocolat et bien j'ai perdu les 15kg en 5 mois d'allaitement et au bout d'un an, j'ai meme perdu 4kg supplémentaires (qui étaient d'ailleurs superflus).
Donc tout réside a mon avis dans une alimentation équilibrée et une activité physique (un peu de marche et de piscine).
Je suis trop contente de pouvoir de nouveau m'acheter des pantalons de taille 36, je retrouve ma taille d'ado....

Je suis entièrement d'accord avec vous, le seul souci que j'avais, c'était que j'étais seul du lundi au vendredi avec Aziliz qui avait à peine 2 ans et Maelenn quelques mois et une très nette tendance au grignotage.
Mes filles passaient en première et après je voyais pour moi, je faisais mes courses entre 2 tétées et/ou siestes, je n'avais pas forcément envi de les faire le week-end, je préférais rester à la maison en famille.
Le résultat c'est que la balance commençait à remonter au lieu de descendre.
Toute seule je me sentais incapable de me reprendre en main; avec cette réunion hebdomadaire j'ai réussi à me recadrer et à tenir une hygiène de vie.
Tant mieux pour celle chez qui c'est naturel mais c'était pas mon cas, il me fallait un fils conducteur...

Seule se n'est pas facile!!! Et c'est sûre que le systhème des réunions à cette avantage!!! E pour moi WW n'est pas forcément non plus un régime mais beaucoup là pour aider à réapprendre à manger!!!
L'essentiel c'es que cela e convienne et que tu mange de tout!!!
Alors ça te conviens?

Ca me convient assez bien et je suis aussi d'accord que ce n'est pas vraiment un régime, je pense que ce terme date de leur début où il y avait vraiement des interdits. Aujourd'hui je réapprends à manger équilibré en réadaptant les quantités et la variété.

Tu nous tiendra au courant sur l'évolution!!! Et je suis de tout coeur avec toi!!! Moi j'ai 20 kilos disimulés à droite à gauche à perdre... Alors je te comprends!!! Et encore avec la grossesse j'en ai perdu 5Kg. Avant la grossesse je fesais 96Kg et après 91Kg!!!

je viens de voir ma nutritioniste qui m'a prescrit un régime alimentaire pour perdre du poids en douceur, si cela interesse quelqu'un, faites le moi savoir.

Attention une chose bonne pour l'une n'est pas forcément pour une autre...
L'activité professionelle, le gabarie de base etc peuvent changer pas mal de chose...

Moi je suis à 90kg!!! Ouah un kilos en moins!!! Lol!!!

Ca m'apprendra à grignoter...

oui tu as raison, mais elle m'a fait quelque chose de bien équilibré, moi qui suis gourmande, je n'ai pas faim, uste manger des chose essentielles

alors comme ça on grignote.... lol

En ce qui me concerne, je suis à moins 14Kg depuis le début de "mon régime" et -8Kg de mon poids de départ de grossesse de Maelenn.
En clair, j'ai viré toute ma garde robe en taille 44, remets mes fringues 42 sans aucuns soucis et commence à rentrer dans du 40. Aujourd'hui, je fais environ 71Kg pour 1,67m, encore 2-3Kg grand max et je passe en stabilisation.

génial c'est encourageant, peux tu me dire quelle est ta journée, pour me donner une idée???
en tout cas , je rêve de retrouver mon 40/ 42

merci et bisous